Kısıtlı diyetler, kendi ihtiyaçlarınıza kulak vermemek, ulaşılabilir olmayan hedeflere bağlanmak ve niceleri 🌝
Tanıdık geliyor mu?
İhtiyacınızın çok altında beslenmek kulağa doğru gibi gelse de maalesef durumlar bunun tersi🙌🏼

Kısıtlı başlayan günlerde akşam gelen atakların sonucunda “Neden başaramadım?” diye kendinize kızıyorsanız bir de bu pencereden bakalım mı?
Kendinize kulak vermeyip belli kalıplarla devam etmeye çalışıyor olabilir misiniz?